da.womenhealthsecret.com
Depression kan gøre det svært at nyde livet, især når følelser af fortvivlelse og håbløshed altid vedvarer. Blogs kan sætte dig i kontakt med sundhedspersonale, foreninger og personer, der deler en lignende oplevelse. Vi har valgt de bedste depression blogs.


Det kan være nyttigt for folk med depression at læse om mennesker, der deler lignende oplevelser.

Depression er ret almindelig og påvirker mere end 15 millioner voksne i USA. Depression er også den førende årsag til handicap blandt amerikanske personer i alderen 15 til 44 år.

Med behandling og støtte kan de fleste individer med depression helt udvinde. At spise en sund kost og deltage i fysisk aktivitet kan gøre en væsentlig forskel for din fritid, samt forbedre dit generelle helbred.

Mange organisationer tilbyder supportgrupper, rådgivning og andre ressourcer, der kan hjælpe med depression. Det er vigtigt, at du forsøger at deltage i sociale aktiviteter for at undgå at blive isoleret.

Medicinsk Nyheder I dag har du fundet de 10 bedste depression blogs, der hjælper dig med at forbinde dig med andre, der deler deres oplevelser, mens de står over for lignende udfordringer, uddanner dig på de mest effektive måder at slappe af og håndtere dit stress på, og give nyttige tips og information om, hvordan man håndtere depression.

Talkspace

Talkspace er en platform, der tilbyder online terapi til alle. Enhver kan få adgang til terapi med en licenseret terapeut uden at skulle rejse, og for mindre penge end traditionel terapi. Deres mission er at give flere mennesker praktisk, tilgængelig og økonomisk overkommelig behandling for at hjælpe de, der har behov for, leve et sundere og lykkeligere liv.

Talkspace er et sted, hvor enkeltpersoner kan overvinde deres daglige udfordringer i et stigma-frit miljø. Terapeuter kan kontaktes via tekstbeskeder, lydbeskeder og billed- og videobeskeder i et privat, tekstbaseret chatroom.

Depression bloggen tilbyder stillinger som hvordan depression styrker en fars forhold til sin søn, hvordan man skal håndtere depression, når det ikke kun er sæsonbetonet, og hvad du behøver at vide om at håndtere depression.

Besøg Talkspace bloggen.

PickTheBrain

PickTheBrain er en blog grundlagt i 2006 dedikeret til at dække alt og alt i forbindelse med selvforbedring. Mens artikler på bloggen indeholder en lang række emner, fokuserer de fleste af dem på personlig produktivitet, selvuddannelse, psykologi, filosofi og motivation.

Bloggen stræber efter at give oplysninger, som enkeltpersoner kan bruge til at leve et mere velstående og tilfredsstillende liv. Deres artikler kan hjælpe dig med at lære at klare tid effektivt, overvinde mentale blokke og motivere, forstå dine tanker og adfærd og udvikle en "harmonisk eksistens med verden."

PickTheBrain's depression blog indeholder indlæg, herunder syv måder til at lysere din horisont, 25 måder at vinde over depressive tanker en dag ad gangen, og hvordan man skal håndtere den negative person i dit liv og vinde kampen mod negativitet.

Besøg PickTheBrain bloggen.

Tid til forandring

Tid til forandring er en bevægelse med det formål at ændre, hvordan alle tænker og handler om mental sundhed. Velgørenhedsorganisationerne Mind and Rethink Mental Illness driver deres kampagne ud over andre organisationer, der har sluttet sig til at gøre forandringer ske.

Tid til at ændre mission er at forbedre holdning og adfærd og reducere diskrimination mod personer med psykiske problemer. De sigter også mod at sikre, at folk kan tage skridt til at udfordre stigmatisering og diskrimination på deres arbejdspladser, skoler og samfund.

Tiden til at ændre depression blog håber at øge bevidstheden om psykiske problemer og bryde stereotyper og tabuer gennem artikler som hvorfor du ikke bør fortælle nogen med depression at være taknemmelige, hvordan depression er ikke noget, du bare kan stikke ud af, og hvorfor mænds forhold til mental sundhed er en udfordrende.

Besøg Time to Change's blog.

Postpartum Progress

Postpartum Progress er en blog til moderens mentale sundhed. Katherine Stone skabte Postpartum Progress i 2004, da hun oplevede postpartum angst efter fødslen af ​​hendes første barn.

Bloggen giver dybdegående information og håb og støtte til gravide og nye mødre med postpartum depression og andre psykiske sygdomme, der er relateret til graviditet og fødsel.

Nylige indlæg på bloggen inkluderer Eve's redegørelse for, hvordan hendes venner stod ved hende gennem postpartumpsykose, hvordan man finder en selvomsorgsmetode, der fungerer bedst for dig, og Averys rejse til fodring af sit barn og de udfordringer, hun stødte på.

Besøg bloggen Postpartum Progress.

Chipur

Bill White er grundlægger og producent af Chipur. Bill er en mental sundhedspersonale dedikeret til at skrive og blogge. Han siger, at han fortsætter med at styre stemningen og angstlidelserne, at han har været "velsignet" med i årtier, og så har en bred forståelse af mental sundhed.

Bill siger, at der ikke er mirakler eller helbredelser tilskyndet på hans blog. Chipur er imidlertid et "ressource- og udvekslingsreservoir", hvor du kan dele og lære om humør og angstlidelser i din indsats for at sikre relief. Bloggen dækker emner, herunder biologi og psykologi af depression, bipolaritet og angst, information om kosttilskud og medicin og personlige historier.

De nyeste indlæg på Chipur omfatter en undersøgelse af hvorfor folk lider af psykiske problemer og om de er ulykker, der venter på at ske, verden af ​​humørstabilisatorer og noget indblik og information om dem og nogle nyttige tips til at gøre det gennem en større livsovergang .

Besøg Chipur bloggen.

buse

Blurt hjælper mennesker ramt af depression. Blurt siger, at det er den "kende knude" - en bevægelse der siger, "Jeg lytter, " "Jeg forstår" og "Jeg er her for dig".

Blurt hjælper individer påvirket af depression for at lære om tilstanden, give dem støtte og sætte dem i kontakt med andre, der har været i samme stilling. De hjælper også med at nedbryde barriererne omkring depression, hjælpe med at forkaste emnet med venner og familie, og i sidste ende hjælpe dig med at hjælpe dig selv.

Blogindlæg dækker emner som hvordan vi ikke behøver at blive flov eller skamme over at have depression, takle bivirkningerne af medicin, der bruges til behandling af depression, og hvordan og hvornår man beder om hjælp og støtte fra andre, når du har depression.

Besøg Blurt bloggen.

Beyond Meds

Monica Cassani løber ud over Meds. Monica bruger sin erfaring som mental sundhedspersonale og ex-patient til at dele naturlige metoder til selvomsorg for at støtte sundhed og at håndtere problemer omkring mental sundhed samt menneskerettigheder omkring psykiatri.

Monica siger, at hun har set det psykiske sundhedssystem i USA fra begge sider: både som socialrådgiver og "som en person, hvis liv blev alvorligt revet af psykiatriske stoffer". Hvis du er interesseret i naturlige eller alternative behandlinger eller udforske holistiske veje, er Beyond Meds et nyttigt udgangspunkt.

Indlæg fokuseret på depression omfatter de indre smerter af depression, blandingen af ​​ting, der udgør depression, da der ikke er noget som en monolitisk tilstand, der hedder depression, og hvordan depression reagerer på ikke-medicinske muligheder i modsætning til folkeslag.

Besøg bloggen Beyond Meds.

Advokater med depression

Dan Lukasik er manden bag advokater med depression. Dan startede bloggen for 10 år siden for at støtte studerende, advokater og dommere og hjælpe dem med at klare depressionen.

Advokater med depression har mere end 1 million sidevisninger. I dag tjener bloggen ikke kun personer i det juridiske erhverv, men også alle, der står over for udfordringer forårsaget af stress, angst og depression. Dan foredrager også rundt omkring i disse emner og har sit arbejde i publikationer både i USA og internationalt.

Nylige indlæg på bloggen inkluderer hvorfor folk med depression føler sig så negative, Dan's nye bog om depression og angst i loven, hvordan naturen er en kraftig modgift mod depression og andres meninger og domme om depression.

Besøg advokater med depression blog.

Tusindfryd og bruises

Erin Schulthies er forfatteren af ​​bloget Daisies og Bruises. Daisies og Bruises handler om samtaler om begge sider af livet: glæde og smerte. Erin er i 30'erne og kæmpede med depression gennem hele sin ungdom.

Daisies og Bruises er et terapeutisk udløb for Erin at genvinde sin stemme, og i processen deler med andre, hvordan det er at være for deprimeret til at bevæge sig, og hun giver tips om, hvad der kan hjælpe, hvis du føler den måde.

Historier fra Erin inkluderer glæde i pauserne fra smerten, hendes nuværende overlevelsesstrategi for at arbejde for nutiden, at finde solskinet, når du føler dig usynlig og skriger på siderne, når ord ikke er nok.

Besøg Daisies og Bruises blog.

Blå Lyseblå

Amy McDowell Marlow er forfatter af Blue Light Blue. Amy lever med depression, angst og posttraumatisk stresslidelse og startede sin blog i 2014. Skrivning Blue Light Blue har hjulpet Amy til at skrive sin vej ud af at være tavs om hendes psykiske sygdom.

Udover at skrive om mental sundhed er Amy uddannet peer facilitator og public speaker med National Alliance on Mental Illness og deler sin historie med publikum på tværs af Washington, DC

De seneste indlæg på Blue Light Blue omfatter Amys første videoindlæg, seks daglige hacks, der kan hjælpe dig med at styre angst, Leahs regning om at være en elev med depression, og Joe taler om mental sundhed på arbejdspladsen.

Besøg Blue Light Blue bloggen.

Top