da.womenhealthsecret.com
Føler du alene med fibromyalgi? Vi har fundet de bedste blogs - skrevet af læger og personer, der lever med fibromyalgi - der kan give håb, coping strategier og støtte til dem med betingelsen.


Blogs er tilgængelige for at give support, opmuntring og coping strategier for dem med fibromyalgi.

Fibromyalgi er en langsigtet tilstand, der kan forårsage udbredt smerte i hele kroppen.

Det kan også skabe problemer med søvn, kronisk træthed og følelsesmæssig nød.

Fibromyalgi påvirker omkring 10 millioner mennesker i USA, ifølge National Fibromyalgia Association.

Det er oftest diagnosticeret, når en person er 20-50 år gammel.

Mens 75-90 procent af dem, der har fibromyalgi, er kvinder, forekommer tilstanden også hos mænd, børn og personer af alle etniske grupper.

Det er uklart, hvad der netop forårsager fibromyalgi. Forskere mener, at fibromyalgi kan være forbundet med unormale niveauer af visse hjernekemikalier og ændringer i den måde, at centralnervesystemet behandler smertemeldinger.

Der findes i øjeblikket ingen kur mod fibromyalgi, men behandlinger - såsom medicin, talerapi og livsstilsændringer - er tilgængelige for at lindre nogle af symptomerne.

Det kan være nyttigt at læse blogs skrevet af mennesker, der også har fibromyalgi at vide, at du ikke er alene. Fibromyalgi blogs kan også give nyttige oplysninger om den nyeste forskning og terapier, sammen med tips og strategier for, hvordan man kan leve godt med tilstanden.

Her er Medical News Today 's top 10 pluk af de bedste blogs for fibromyalgi.

Genopbygning af wellness

Sue Ingebretson er direktør for programudvikling til Fibromyalgia og Chronic Pain Research and Education Center ved California State University, Fullerton. Hun er også en certificeret holistisk sundhedspraktiserende læge, forfatter, højttaler og skaber af genopbygning af wellness.

Sue har oplevet fibromyalgi og vandret vejen fra sygdom til velvære ved at undersøge traditionelle og ikke-traditionelle helbredelsesmetoder.

Rebuilding Wellness blog fokuserer på at give opmuntring og fremme sunde levende og positive livsstilsændringer. Stillinger omfatter anatomi af hovedpine i fibromyalgi, en hurtig løsning til stress og strategier til at reducere symptomerne på fibromyalgi.

Besøg Rebuilding Wellness bloggen.

Kronisk mor

Shelley er freelance skribent, der bor i Houston, TX, sammen med sin mand og to børn. Hun er grundlæggeren af ​​den kroniske mor blog.

Shelley begyndte at blogge i 2011, da han blev diagnosticeret med fibromyalgi. Hun vendte sig til blogging som et udløb for hendes frustrationer. Hun var frustreret ikke kun med at blive behandlet som om hun var "skør", men også med at være ude af stand til at finde en læge, der var villig til at hjælpe hende.

Nylige indlæg på kronisk mor indbefatter, hvordan det medicinske system fejler dem med kroniske smerter, fem ledelsesteknikker for kronisk smerte og hvordan man skal håndtere personer, der ikke tror at du er syg.

Besøg bloggen Chronic Mom.

Tæller mine skeer

Julie Ryan startede bloggen Tæller mine skeer i 2010 - året for hendes fibromyalgi diagnose. Hun siger, at hun over tid har skiftet fra håbløs til håb og fra trist og inspireret ved at lære at klare sin sygdom.

Hendes tilstand startede med temporomandibulær leddforstyrrelse og blev derefter udviklet til fibromyalgi, skjoldbruskkirtlen og endometriose. Julie har også regelmæssigt at håndtere klyngehovedpine og migræne.

Julie håber på at hjælpe andre med at leve et inspireret liv på trods af kronisk sygdom. Stillinger omfatter vigtigheden af ​​støttegrupper, når du lever med kronisk lidelse, forbindelsen mellem vitamin D og fibromyalgi relief, og de ting der har forbedret Julies sundhed mest siden 2010.

Besøg tæller min skjeer blog.

FibroDaze

Sue bor i Illinois, blev diagnosticeret med fibromyalgi i 2006, og er skaberen af ​​fibromyalgi livsstil blog FibroDaze. FibroDaze begyndte som en måde for Sue at "gøre mening for de meningsløse", og det er nu designet til at hjælpe andre med fibromyalgi føre bedre liv.

Sue siger at til at begynde med var hendes fibromyalgi symptomer milde med få blændinger. Men de eskalerede hurtigt til hende at have træthed, migræne og svimmelhed - forhindre hende i at nyde livet.

Populære indlæg på bloggen inkluderer temperaturfølsomhed i fibromyalgi, hudrelaterede symptomer på fibromyalgi, og hvordan fibromyalgi smerter varierer afhængigt af vejret.

Besøg FibroDaze bloggen.

At være Fibermor

Brandi blev diagnosticeret med fibromyalgi i 2012 efter at have kæmpet i 6 år med ømhed, ledstivhed, sensoriske følsomheder, svær tilbage spasmer, angst og depression.

Hun begyndte at være Fibro Mom med opgaven at "hjælpe fibromyalgi sufferers bliver fibromyalgi thrivers." Bloggen giver ressourcer til at lære om fibromyalgi og kroniske smerter, samt strategier til at håndtere vanvittige dage med børnene, opblussen og uforudsigelige følelser.

Seneste artikler om at være Fibro Mom omfatter, hvordan man kan klare angst af lægeens aftaler, om at spise krydret mad påvirker fibromyalgi og tips om at overleve en forkølelse som forælder med fibromyalgi.

Besøg Being Fibro Mom bloggen.

Februar stjerner

Donna oprettet bloggen februar stjerner i 2013 efter endelig at få en diagnose af fibromyalgi efter års sygdom.

Februar Stjerner blev oprindeligt lanceret som en måde for Donna at dele sine erfaringer med fibromyalgi, men det er nu vokset til en sundhed og livsstil blog, hvor Donna deler hendes nyttige tips om at leve så godt som muligt med kronisk sygdom.

Emnerne dækket af februar stjerner omfatter den underliggende årsag til donas fibromyalgi og kronisk træthed afsløret, uanset om der er en forbindelse mellem fibromyalgi og søvnapnø, og om en diagnose af fibromyalgi maskerer et fælles kvinders sundhedsproblem.

Besøg bloggen i februar stjerner.

Dygtigt godt og smerteligt opmærksomt

Katarina Zulak er en sundhedsforfatter, sundhedsforkæmper, selvbevidste sundhedsnerd og grundlægger af den dyktigt godt og smerteligt bevidste blog.

Hun har fibromyalgi og endometriose, og hun har lært at forbedre hendes sundhed og trivsel gennem magt af selvplejefærdigheder. Katarina stræber efter at uddanne, informere og inspirere andre mennesker til at være dygtigt godt trods at leve med de dermed forbundne udfordringer ved kronisk sygdom.

Nogle af artiklerne på bloggen omfatter hvordan man planlægger et kronisk sygdomsvenligt bryllup, om probiotika kan hjælpe med at behandle fibromyalgi, og hvordan man sover bedre om natten på trods af fibromyalgi og kroniske smerter.

Besøg den dygtigt godt og smerteligt bevidste blog.

FibroMapp

FibroMapp Pain Manager + er en prisbelønnet smertehåndteringsapp, der er designet til at hjælpe enkeltpersoner med at få kontrol over deres tilstand.

Dave udviklede appen efter hans kone, Alyssa, blev diagnosticeret med fibromyalgi, kronisk træthedssyndrom (CFS) og alvorlig nakkepine. Efter at have ramt en blindgyde på udkig efter apps for at hjælpe Alyssa med at håndtere hendes kroniske smerter besluttede Dave som webudvikler at oprette sin egen.

Deres FibroMapp blog er skrevet af Alyssa og indeholder stillingerne tre grunde til dine symptomer på fibromyalgi og CFS, den virkelige grund til at du føler dig varm med fibromyalgi og CFS, og fire ting du bør vide om fibromyalgi, CFS og søvnproblemer.

Besøg FibroMapp bloggen.

Min tåget hjerne

Tamiko er kvinden bag My Foggy Brain. Tamiko lever sammen med sin mand i 30 år, har to børn og behandler kronisk smerte, fibromyalgi og depression på daglig basis.

Tamiko skabte først My Misty Brain for at dele op-og nedture af hendes forhold og hendes resultater fra at undersøge, hvordan andre mennesker lever med lignende tilstande, sygdomme og lidelser.

Indlæg på My Misty Brain omfatter hvad man skal gøre, når selvabsorption kommer i vejen, en refleksion på fibromyalgi i en alder af 50 år og vigtigheden af ​​at starte en samtale om usynlige og kroniske sygdomme.

Besøg My Foggy Brain bloggen.

Brainless Blogger

Nikki Albert har oplevet kronisk sygdom siden hun var barn. Over tid er hun blevet diagnosticeret med hypermobilitetssyndrom, migræne, depression, hypothyroidisme, astma og fibromyalgi.

Nikki udviklede Brainless Blogger som en distraktion fra smerten og for at fremme bevidstheden om kronisk sygdom, smerte og usynlig handicap. Blognavnet refererer til symptomet på hjerne tåge og fibro tåge.

De seneste indlæg på Brainless Blogger omfatter, hvordan intet gør mere for kronisk smerte end blot at presse igennem det, hvordan de med kronisk sygdom kan skille sig ud socialt fra andre mennesker og grunde til ikke at sove med kroniske lidelser.

Besøg bloggen Brainless Blogger.

Top